Sophrologie, coaching et hypnose à Sézanne (51)

Ces différentes techniques nécessitent de la pratique pour l’intégrer et l’utiliser dans sa vie de tous les jours.

En fonction du besoin / demande, ces méthodes permettront de trouver l’harmonie, d’être acteur de sa vie, de renforcer ses capacités, que chaque individu retrouve un équilibre, se redonne confiance, redevient légitime, et retrouve sa place.  Se reconnecter tout simplement à soi et s’autoriser à être et exprimer ses émotions.

Ces prises de conscience permettent de ressentir ce qui se passe en soi, retrouver cette énergie, cette force qui est en nous afin de rééquilibrer nos émotions et nos pensées.

Il s’agit de prendre du temps pour soi, avoir un espace juste pour soi.

C’est tout simplement un moment privilégié pour une rencontre, celle entre le corps et l’esprit. Nous relier à notre conscience, et parfois à notre inconscient, afin de laisser exister l’être qui est en chacun de nous, voir nos propres capacités, nos valeurs essentielles.

La pratique régulière, notamment en dehors des séances, permet de retrouver la confiance en soi, de se libérer de ses peurs, de s’offrir une meilleure résistance aux difficultés de la vie, de trouver ses propres ressources pour améliorer de façon positive son quotidien. Ces techniques visent à l’activation de l’esprit positif présent en chacun d’entre nous. Afin de pouvoir vivre sa vie en harmonie, paix et sérénité.